Forside Kite Ekstremsport Mat & Oppskrifter Trening Turer Mine Mål Mine Linker Sponsorer

Kategori: Trening

EN FANTASTISK ØVELSE FOR Å TRENE LÅR :)

Publisert: 19.02.2014 @ 21:56 Kategori: Trening Kommentarer: 1

Tenkte å vise dere et klipp med en fantastisk styrkeøvlse i forskjellige skaleringer.

Det er en øvelse som krever endel grunnstyrke i lår og core muskelatur fra før. I tillegg er den fin for balansen.


Prøv den gjerne hjemme på stuegulvet uten vekter. Husk at dere skal HELT ned. Det er en fordel å varme opp før dere går helt ned.

Hvor mange klarte du?

 

 

Følg meg gjerne på Instagram: playinshape Trykk bare på linken:)


hits