Forside Kite Ekstremsport Mat & Oppskrifter Trening Turer Mine Mål Mine Linker Sponsorer

Sunne desserter, hvorfor skriver alle treningsbloggere om dette HELE tiden?

Publisert: 20.09.2012 @ 12:21 Kategori: Kosthold Tøffe kommentarer: 30

Jeg som alle andre er jo avhengig av å hente inspirasjon noen ganger, det er mange bloggere som er flinke til å inspirere der ute. Og det kan til tider være veldig inspirererende lesning, det er selvsagt viktig å være kritisk til egen behandling av informasjon man får inn.

Noe jeg stiller et spørsmålstegn ved er alle disse sunne dessertene som presenteres med flotte bilder. Det virker faktisk som mange av disse treningsbloggerne helst vil gi inntrykk av at de står hele kvelden på kjøkkenet for å dandere desserter. Jeg tviler ikke et sekund på at de næringstoffene man får i seg ved disse er "sunne" Proteinrike, antioksidanter etc etc. Det er mer effekten som sier at dette er greit hver eneste dag. Ja endel har faktisk disse dessertene tydeligvis hver eneste dag, tviler på at de går i søpla etter bildetaging. Det hadde ikke jeg klart ihvertfall...

Gleder enn seg virkelig like mye over noe når man har tilgang på det hver dag? Eller ville man gledet seg mer over det hvis man hadde en fast dag "Lørdagsgott" i uken hvor man hadde det. 



Jeg har en kompis som kan velge hva han vil av matvarer til en hver tid. For endel år siden kjøpte han seg noen leiligheter som han pusset opp for å så leie ut eller legge ut igjen for salg. Dette for å lære seg mer om eindomsmarkedet. Det ble mange timer, dager, mnd med oppussing i disse. Da ble den gamle gode matpakken tatt i bruk. Han la etterhvert inn at den eneste dagen han skulle drikke brus var Fredagslunsjen, da skulle han i tillegg ha nugatti på brødskiva. Glass cola var selvsagt det eneste som gjaldt. Det gjorde at han gikk hele uken å gledet seg til Fredagslunsjen, de skapte en motivasjon!

Det ikke alltid hva som er tilgjenglig som gjør oss lykkelige, ofte handler det om å gjøre seg fortjent eller faktisk det å glede seg. 

Jeg har selv en fortid med mye spising ute, det fordi man har kunnet og fordi det i grunn er hyggelig og sosialt. I de periodene jeg har spist mest vil jeg si at det ikke gav meg spesielt mye. Da var det isåfall det sosiale som var positivt, maten hadde liten eller ingen innvirkning på min lykke etterhvert. Nettopp fordi det gikk over til å bli en vane, når noen som ikke er så ofte ute å spiser spør, skal vi kanskje gå ut å spise. Ja da lyser ansiktet opp :) :) Love it <3 Jeg vil/ville også ha den følelsen. Jeg har nå redusert middager ute betraktelig i håp om å få denne tilbake, så er jeg veldig glad i å lage mat i tillegg.



Samme effekten oppnår vi med dessert, selv om det er aldri så sunt "velg heller en sunn variant". Spiser vi det for ofte så mister vi faktisk størsteparten av gleden rundt det. Det å spise en dessert tar, hva da, 5 minutter max. Og JA det er super godt, men hvis du kan legge til den gleden med 15-20 minutter hver dag "bare ved å glede deg til den dagen du faktisk skal ha det" ja da får du faktisk mye mer igjen for den opplevelsen.

 

Hva er ditt forhold til dessert?

 

Ingen tøffe kommentarer

Postet av: Vilde Lund

Desert er noe jeg har hvis det er gjester i huset, eller det er en spesiel anledning. Glad jeg ikke har fått den vanen fra liten av med desert omtrent hver dag. er så typisk norsk!
Dato: 20.09.2012 Tid: 12:31 URL: http://www.lokke.blogg.no

Postet av:

Dette innlegget likte jeg meget godt !

Hurra for spisedagen min på Lørdager!

Går å gleder meg som en liten unge hele uka å drømmer, og lar tennene løpe i vann bare av tanken på hva jeg skal velge å kose meg med på lørdager.

Da er det så EVIG himmelsk å våkne opp Lørdags morgen å vite at dagen er ENDELIG ankommet <3<3<3

Hihi!!
Dato: 20.09.2012 Tid: 12:32 URL: http://lenagjertsen.blogg.no/

Postet av: meberg

Pleier aldri å ha dessert etter midag, men det der så sinnsykt godt ut!
Dato: 20.09.2012 Tid: 12:32 URL: http://meberg.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

Vilde Lund: Da tror jeg vi har ganske like vaner her :) det er jo godt i blant. Personlig er jeg mer opptatt av mat en av dessert, men det har sikkert noe med oppveksten å gjøre :)
Dato: 20.09.2012 Tid: 12:37 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Jarle Skoie

Anonym: Så fantastisk at du har laget Lørdagskosedagen :)

Er akkurat det jeg ønsker at folk skal gjøre :) :)

Da er det morsomt å se at du virkelig blir lykkelig av det også :)

Del gjerne videre hvis du likte det :)
Dato: 20.09.2012 Tid: 12:39 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Mari

Så bra skrevet, enig med deg. Vi lager ikke dessert ofte, er kanskje bare i helgene om vi vil kose oss ekstra.
Dato: 20.09.2012 Tid: 12:40 URL: http://marisoer.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

meberg: Lag det til en dag i uken, hver 14 dag eller noe i den stilen der. Da gir det så utrolig mye. Det er lov å kose seg litt mellom slagene :)
Dato: 20.09.2012 Tid: 12:41 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Jarle Skoie

Mari: Tusen takk for det :) del gjerne filosofien ut videre :)

Tror vi har ganske like vaner da :)
Dato: 20.09.2012 Tid: 12:42 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Linn-Anita

Der mange mennesker er kresne hva gjelder middagsmat, er jeg mer kresen hva gjelder desserter. Typiske norske desserter i form av ulike puddinger og ikke minst krokanis er noe jeg helst sier nei takk til. Blir det derimot servert annen type is eller kake, er jeg som regel solgt.. Meget glad i bakevarer, dessverre. På den annen side: Heldigvis ikke vant til å bli servert dessert hver dag, det hører heller til sjeldenhetene. Derimot har vi kake på jobb hver fredag (hvor jeg har sagt til meg selv at det holder med ETT kakestykke eller EN porsjon dersom det er is eller liknende). Blir også ofte fristet til å kjøpe meg noe godt når jeg er ute og tar en kaffe, selv om jeg vet at jeg ikke burde...
Dato: 20.09.2012 Tid: 12:45 URL: http://missgreeneyes.blogg.no/

Postet av: Jarle Skoie

Linn: Som sagt, det er viktig å kose seg innimellom :) det gjør du jo hver Fredag :) :) Og det er bra, da kan du jo glede deg til det :)

De aller fleste blir jo fristet til dessert, heldigvis spiser man stort sett først.
Dato: 20.09.2012 Tid: 12:48 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Shani Maria

Dessert er noe jeg spiser etter som jeg vil og føler for. Må ikke ha dessert hver gang, etter jeg har spist middag for eks :) Dessert er godt, meen! Ikke hverdag :) Desserten der, så jo veldig godt ut også da, og ikke minst, stivpyntet ;P Hehe :D
Dato: 20.09.2012 Tid: 13:00 URL: http://www.shanimarias.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

Shani Maria: Noen ganger er det viktig å stivpynte ting litt også :)

Desserter er godt :)
Dato: 20.09.2012 Tid: 13:01 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Shani Maria

HAHA! :D Very inportant! :) Hender jeg gjør det også med, mat :P
Dato: 20.09.2012 Tid: 13:03 URL: http://www.shanimarias.blogg.no

Postet av: Charlotte H. Edvardsen

Det er viktig å jobbe mot noe, og så belønne seg selv iblant. Da blir motivasjonen sterkere :)
Dato: 20.09.2012 Tid: 13:04 URL: http://herskriverjeg.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

Shani Maria: Enn spiser jo med øynene, jeg er faktisk glad i å dandere maten til selv. Det gir faktisk glede!
Dato: 20.09.2012 Tid: 13:08 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Jarle Skoie

Charlotte H. Edvardsen: Helt enig med deg, gleden blir også desto større "etter min mening" Hadde man hatt tilgang på alt hele tiden hadde man ikke klart å glede seg over det.
Dato: 20.09.2012 Tid: 13:10 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Sara

Spiser sjeldent dessert, men når jeg gjør det så er det en grei og ordentlig dessert :-)
Dato: 20.09.2012 Tid: 13:10 URL: http://www.saraheymans.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

Sara: Da høres det ut som du har kontroll på det :)
Dato: 20.09.2012 Tid: 13:12 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: christinestrening

Jeg har fruktsalat til dessert HVER dag, og det er faktisk grunnen til at jeg holder ut dietten min! Jeg ser ikke noe gale i å lage litt kos av sunne ting hver dag. I helgen skeier jeg ut med sunn bakst- som noe utenom det vanlige.
Dato: 20.09.2012 Tid: 13:23 URL: http://christinestrening.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

christinestrening: Som jeg skriver i artikkelen, er det mange desserter som er sunnere en de aller fleste middager med tanke på makronæringen man får i seg. Poenget var å lage ett eksempel som viser hvordan man skal på mer glede av det å kose seg litt.
Dato: 20.09.2012 Tid: 13:42 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Diva Andrea

Jeg har 1 dag i uken hvor jeg spiser det jeg vil, og det er lørdag. Desserter er for enkelte en måte å få litt av det *lovlige søte* istedet for en sjokolade tror jeg....Det handler om kontroll og vilje...:))
Dato: 20.09.2012 Tid: 13:45 URL: http://divassjeselong.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

Diva Andrea: Det handler helt klart om kontroll, men også om innsikt til å forstå hva som faktisk gir glede :)

Virker som du har skjønt det :)
Dato: 20.09.2012 Tid: 14:00 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Diva Andrea

Ja jeg har skjønt det, selv om det tok tid. Jeg storkoser meg på lørdagene og spiser med verdens beste samvittighet:)) Og gleden over å ha noe å se frem til gjør at man holder ut:))
Dato: 20.09.2012 Tid: 14:06 URL: http://divassjeselong.blogg.no

Postet av: Emilie Helgesen

KAKEE <3
Dato: 20.09.2012 Tid: 14:07 URL: http://www.emiliehee.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

Diva Andrea: Så utrolig deilig :) Syntes du er flink jeg :)
Dato: 20.09.2012 Tid: 14:09 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Jarle Skoie

Emilie Helgesen: Hehe, er godt det :)
Dato: 20.09.2012 Tid: 14:09 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Diva Andrea

Tusen takk skal du ha, det gleder meg å høre:)) Ser enkelte halveis fitness/slanke bloggere som påstår at de har bein i nesa...men de klarer ikke å fullføre èn eneste uke uten å sprekke!! Og den listen over tynne elendige unnskyldninger....den er bare latterlig...rett og slett. De har sort belte i unnskyldninger og bortforklaringer....!! Det krever karakter og viljestyrke, samt innsikt. Men å bruke den innsikten til å bortforklare og unnskylde de 2-3 sprekkene hver eneste uke...det holder ikke!
Dato: 20.09.2012 Tid: 14:13 URL: http://divassjeselong.blogg.no

Postet av: lineinspirasjon

Jeg er nok en av de som spiser dessert hver dag. Gjerne etpar ganger for dagen og. Gleder meg likevel STORT til hver dessert. Og bytter gjerne middagen ut med en dessert. Jeg lever likevel i beste velgående, har loads med overskudd, og fortsetter med den hyppige dessertspisingen siden jeg er overbevist om at jeg lever kun en gang. Når Buddha tar sjelen min eller noe i den dur slipper jeg å angre på at jeg ikke levde livet til det fulle...
Dato: 20.09.2012 Tid: 18:51 URL: http://lineinspirasjon.blogg.no

Postet av: Helene

Selv er jeg en treningsblogger og syntes dette var bra skrevet. Jeg har spisedag på lørdager og unner meg selv litt ekstra med snop da. Hender veldig sjeldent jeg lager meg desserter i uka.
Dato: 21.09.2012 Tid: 00:51 URL: http://bonniesbt.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

Helene: Så hyggelig, Tusen takk :)

Noen morsomme planer i helgen?
Dato: 21.09.2012 Tid: 09:28 URL: http://playinshape.blogg.no/

Skriv en ny kommentar

hits