Forside Kite Ekstremsport Mat & Oppskrifter Trening Turer Mine Mål Mine Linker Sponsorer

HER ER BILDE ETTER 1 MND FULL FOKUS PÅ TRENING ETTER MANGE ÅR UTEN!!!

Publisert: 10.09.2012 @ 22:13 Kategori: Trening Tøffe kommentarer: 53

Etter mange år uten satsing på den sportslige karriere har jeg når den siste mnd lagt inn alt jeg kan av kunnskap og energi på å komme tilbake. Når man har fòret kroppen på Øl og frityrolje i en årrekke er det klart at det tar langt mer tid en 1 mnd før man er tilbake i toppform.  Les gjerne om Mine Mål 

Det har vært en utrolig god forandring selv om perioden jeg har trent ikke har vært spesiell lang enda. Jeg har under denne periode sluttet med snus totalt og ikke hatt noe inntak av alkohol. I tillegg har jeg vært kostbevisst. Jeg har gjennomført 56 treningsøkter de første 30 dagene. 

Her først før bilde, jeg har jo ikke for vane å stille meg opp på slike bilder. Så har tatt et tilfeldig bilde fra den perioden i sommer, var nok enda litt tyngre før start.



Her har dere etter 1 mnd trening:


 Bilde er tatt av Kim Schou Fresti, sjekk ut Facebooksiden hans.

 

Jeg setter utrolig pris på om dere liker å deler bilde på face hvis dere syntes det er kult. Jeg legger du ut på min facebookside også. Der kommer flere bilder fra fotoshooten :)

Dere kan like i bunn av artikkelen:)

Jeg vil også takke mine Sponsorer som har stilt opp for meg i denne perioden, disse vil alle være med videre også.

 

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10152095013140361&set=a.10150576660065361.663979.773800360&type=3&theater her bilde på face, kult om dere liker det der også :)

 

Ingen tøffe kommentarer

Postet av: June Camilla

Bra jobba da! :)
Dato: 10.09.2012 Tid: 22:16 URL: http://junecamilla.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

June Camilla: Tusen takk :)
Dato: 10.09.2012 Tid: 22:17 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Lioni

for en forskjell. du er kjempe flink altså :)
Dato: 10.09.2012 Tid: 22:19 URL: http://lioni.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

Lioni: Tusen takk for det, det er langt igjen til storformen, men retningen er satt :)
Dato: 10.09.2012 Tid: 22:21 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Linn-Anita

Vil nå si at du har absolutt kommet godt i gang! Lykke til videre! :)
Dato: 10.09.2012 Tid: 22:21 URL: http://missgreeneyes.blogg.no/

Postet av: Jarle Skoie

Linn: Tusen takk for det :) det er motiverende :=) Kommer flere bilder på Facebooksiden
Dato: 10.09.2012 Tid: 22:22 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: CAROLINE MARIA

Så utrolig bra! Fortsett slik.
Dato: 10.09.2012 Tid: 22:24 URL: http://carolinemaria.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

CAROLINE MARIA</h: Tusen takk for det. Det er helt klart planen, dette er jo kun etter en mnd (kun starten) Så det er langt igjen!!! :)
Dato: 10.09.2012 Tid: 22:27 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Kvelstad

*tar av hatten* DRIT KULT BILDE *har delt det på FB* :D

Det bildet viser selvtillit :) Igjen, azum kult bilde :D

+ Godt jobba ;) (Y)
Dato: 10.09.2012 Tid: 22:29 URL: http://kvelstad.blogg.no

Postet av: Hedda

Kult bilde og for en forskjell allerede! Bra jobba, Jarle :) Keep up the good work!
Dato: 10.09.2012 Tid: 22:32 URL:

Postet av: Jarle Skoie

Hedda: Tusen takk for det :) Hyggelig å høre Hedda
Dato: 10.09.2012 Tid: 22:36 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Jarle Skoie

Kvelstad: Tusen takk for det :) Hyggelig at du har delt det også.
Dato: 10.09.2012 Tid: 22:37 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Merethe

Lykke til videre!:)
Dato: 10.09.2012 Tid: 22:40 URL: http://merethebr.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

Merethe: Tusen takk for det :) det er langt igjen til toppformen, men starten har vært hyggelig...
Dato: 10.09.2012 Tid: 22:40 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Stuuvi

oii !! ikke værst :O
Dato: 10.09.2012 Tid: 22:48 URL: http://www.stuuvi.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

Stuuvi: Tusen takk for det :) ligger flere bilder inne på https://www.facebook.com/jarleskoieplayinshape.no

Kult om du deler :)

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10152095013140361&set=a.10150576660065361.663979.773800360&type=3&theater
Dato: 10.09.2012 Tid: 23:01 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Helene

Hehehe, så utrolig bra Jarle, du er kreativ :D

Flott jobb, fått stramma deg opp litt nå! :)
Dato: 10.09.2012 Tid: 23:07 URL: http://www.slankmegflat.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

Slank Meg Flat: Tusen takk for det Helene :) Det er langt igjen til noen toppform, men litt har skjedd. Nå gleder jeg meg til 3 mnd bilde allerede
Dato: 10.09.2012 Tid: 23:10 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Silverapple

WOW! Dette var inspirerende! Stå på, du ar vært kjempe flink!!
Dato: 10.09.2012 Tid: 23:31 URL:

Postet av: Jarle Skoie

Silverapple: Tusen takk for det :) du for følge med på fortsettelsen. Er nytt bilde etter 3 mnd
Dato: 10.09.2012 Tid: 23:35 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: siwberg

Kjempebra, er spent på det neste bildet ^^
Dato: 11.09.2012 Tid: 01:26 URL: http://siwmberg.blogg.no/

Postet av: Emilie Møller-Olsen

Oi! Dette var bra! :) Stå på videre, dette klarer du :)
Dato: 11.09.2012 Tid: 07:31 URL: http://emiliemolsen.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

siwberg: Jeg gleder meg selv faktisk :) Blir vel noe i samme sjanger, med meg forhåpentligvis i bedre form :)

Kult om du liker å deler på face https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10152095013140361&set=a.10150576660065361.663979.773800360&type=3&theater
Dato: 11.09.2012 Tid: 09:04 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Jarle Skoie

emiliemolsen: Tusen takk for det :)

Kult om du liker å deler på face :)

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10152095013140361&set=a.10150576660065361.663979.773800360&type=3&theater
Dato: 11.09.2012 Tid: 09:04 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Kim Roger Kvam

Wow dette er imponerende!

Tydelig at damene tenkte det samme;P
Dato: 11.09.2012 Tid: 10:06 URL: http://bbkim.blogg.no/

Postet av: Jarle Skoie

Kim Roger Kvam: Takk for det :)

Jeg turte ikke spørre hva de tenkte....:) :)
Dato: 11.09.2012 Tid: 10:25 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Lone Dalsberget

Må si jeg virkelig er imponert, altså! :-D
Dato: 11.09.2012 Tid: 10:48 URL: http://lonedalsberget.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

Lone Dalsberget: Så hyggelig :) dritkult om du går inn på facebook å deler og liker bildet også :) vil veldig gjerne ha over 1000 likes :)
Dato: 11.09.2012 Tid: 10:54 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Silje Marita

Bra jobba!
Dato: 11.09.2012 Tid: 11:48 URL: http://siljeml.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

Silje Marita: Tusen takk for det :) kult om du liker bildet på face også :)

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10152095013140361&set=a.10150576660065361.663979.773800360&type=3&theater
Dato: 11.09.2012 Tid: 12:12 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Kvelstad

Med glede ^^
Dato: 11.09.2012 Tid: 16:56 URL: http://www.kvelstad.blogg.no

Postet av: Blogger om en hverdag med sosial angst. Sjekk ut min blogg: En tung tid

Wow! Hvor mange kilo har du gått ned?
Dato: 12.09.2012 Tid: 10:36 URL: http://entungtid.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

entungtid: Har faktisk ikke veid meg spesielt mye, har ikke hatt for mye fokus på vekt, men kan tippe 3-4 kilo.
Dato: 12.09.2012 Tid: 10:55 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Blogger om en hverdag med sosial angst. Sjekk ut min blogg: En tung tid

Det ser ut som mer, men det viktigste er jo antall cm :) Stå på!
Dato: 12.09.2012 Tid: 15:11 URL: http://entungtid.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

entungtid: Hva ser ut som mer?
Dato: 12.09.2012 Tid: 15:16 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Blogger om en hverdag med sosial angst. Sjekk ut min blogg: En tung tid

Det ser ut som du har gått ned mer enn 3-4 kilo ;)
Dato: 12.09.2012 Tid: 15:18 URL: http://entungtid.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

entungtid: å ja :) har nok fått litt kontakt med musklene igjen også, det er nok grunnen. da kommer det litt mer væske inn der. Går etter planen ned 6-8 kilo frem til 3 mnd bilde, men kan fort se større ut :/ Jeg vil jo ikke se stor ut egentlig.
Dato: 12.09.2012 Tid: 15:20 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Blogger om en hverdag med sosial angst. Sjekk ut min blogg: En tung tid

Ja, de våkner jo fort til liv igjen. Jeg er i startfasen selv med å finne tilbake til formen. Hvordan fikk du sponsorer? Jeg syns du er veldig flink :)
Dato: 12.09.2012 Tid: 15:22 URL: http://entungtid.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

entungtid: Så bra :) Hyggelig at det ikke bare er meg der ute.
Nå har jeg en aktiv fortid med sponsorer fra idretten fra før. "kitet 2 år på heltid"

Det gjelder å bytte om når det kommer til sponsorer. Tenk: hva kan jeg gjøre for de, ikke hva de kan gjøre for meg. Da når du mye lengre. 3 av de 5 sponsorene jeg har, kom til meg faktisk. Den ene er min gamle kitesponsor som jeg hadde sist gang jeg var aktiv.
Dato: 12.09.2012 Tid: 15:33 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Blogger om en hverdag med sosial angst. Sjekk ut min blogg: En tung tid

Så bra :) Da er du nok litt mer kjent en meg og, så da er det nok litt lettere. Jeg tenkte å starte en treningsblogg og. Den jeg har begynt på nå er om hvordan det er å leve med angst. Tror ikke det er så lett å få sponsorer på den. He he..
Dato: 12.09.2012 Tid: 15:37 URL: http://entungtid.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

entungtid: Det kommer jo litt ann på vinklingen og hvor mange lesere du har. Når man kommer opp i et visst antall lesere kan man legge inn uavhengig reklame også. Jeg har ikke kommet helt ditt enda, men er på vei. Da bør man opp i 2000 lesere hver dag.

Nisje er jo letter å få sponsorer til, i tillegg tror jeg at design er viktig for at sponsorer skal oppdage deg!
Dato: 12.09.2012 Tid: 15:41 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Blogger om en hverdag med sosial angst. Sjekk ut min blogg: En tung tid

Ja, det er sant. Takker for tips :) Jeg startet opp for to dager siden eller noe sånt, så jeg har bare default design foreløpig. Skal prøve å få til noe bedre etterhvert. Jeg skal tipse folk om bloggen din. Satser på du kommer deg over den magiske grensen i løpet av kort tid. ;)
Dato: 12.09.2012 Tid: 16:07 URL: http://entungtid.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

entungtid: Tusen takk for det :)
Dato: 12.09.2012 Tid: 16:13 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Malen

Imponert! Ser veldig bra ut!
Dato: 12.09.2012 Tid: 20:56 URL: http://mollyandthecity.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

Malen: Tusen takk for det malen, er langt igjen. Det skulle bare mangle etter som det kun har gått en mnd, men hyggelig at du syntes det ser bra ut. Mamma trodde faktisk ikke at det var meg :) :) hun er den eneste som tror bilde er falsk :) det er litt lættis
Dato: 12.09.2012 Tid: 21:46 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Malen

Virkelig? Hun tror deg ikke? Jaja du får bare fortsette den utrolige fremgangen å overbevise henne totalt! :)
Dato: 13.09.2012 Tid: 11:15 URL: http://mollyandthecity.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

Malen: Det er jo ikke annet å gjøre :) :)

Var kanskje at hun ikke likte motivet like godt også, det er vel kanskje morsrollen som slo inn.
Dato: 13.09.2012 Tid: 11:42 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Malen

Kan ikke ha v?rt noe annet! Jeg klager ikke på motivet! :P
Dato: 13.09.2012 Tid: 11:47 URL: http://mollyandthecity.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

Malen: Det er jo utrolig hyggelig å høre :) har du likt det på face??? vil ha flest mulig til å like det der :)

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10152095013140361&set=a.10150576660065361.663979.773800360&type=3&theater
Dato: 13.09.2012 Tid: 11:50 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Malen

Done :)
Dato: 13.09.2012 Tid: 11:52 URL: http://mollyandthecity.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

Malen: du er jo faktisk venn med hu ene på bilde ser jeg :)
Dato: 13.09.2012 Tid: 12:02 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Jarle Skoie

den var ikke ment til deg
Dato: 13.09.2012 Tid: 12:02 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Malen

okey
Dato: 13.09.2012 Tid: 12:06 URL: http://mollyandthecity.blogg.no

Skriv en ny kommentar

hits