Forside Kite Ekstremsport Mat & Oppskrifter Trening Turer Mine Mål Mine Linker Sponsorer

Dagens treninger og helgens store spørsmål!!!

Publisert: 07.09.2012 @ 21:17 Kategori: Blogg Tøffe kommentarer: 23

I dag startet jeg med 1500 meter brystsvømming i Tønsberg Svømmehall kl 0700, altså før jobb. Jeg har nå økt svømmelengden med 500 meter, dette for å oppnå litt mer kardio effekt. Jeg holdt samme intensitet som jeg har gjort på 1000 meter, det forteller jo at formen har blitt litt bedre.



Treningsøkt nr 2 (etter jobb) bestod av 30 minutter lett sykling ute som oppvarming, deretter en stykeøkt på Spenst Gressbanen. I dag var det bryst og biceps som stod for tur. Det er i grunn muskelgrupper som jeg trives godt med å trene.

Var ikke så folksomt på Spenst Gressbanen på en Fredagskveld:




Så er det helgens store spørsmål da: er det noen flere som vil se resultatene etter 1 mnd trening? isåfall må dere legge igjen kommentar hvor dette kommer tydelig frem. Det savnes 15 kommentarer for at målet skal være innfridd. Jeg må personlig si at jeg regelrett haaater sånne type bilder, men jeg har jo sagt at jeg skal stille opp hvis dere som lesere ønsker å se det. 

I morgen skal jeg til klatreparken Høyt og Lavt i Svarstad, da kan det bli mye spektakulære blider :) bare å glede seg.

Her er link til mine to første innlegg i dag: Ny sponsor, Tips om intensitet på styrketrening

Hva har DU trent i dag? Eller har du tatt helgen?

Ingen tøffe kommentarer

Postet av: Christines nye hverdag

Høyt og lavt! jeg vil også være med!

Ser at du ikke liker å legge ut sånne bilder, men føles det ikke bedre når man ser hva man har fått til? Kom med bilde a! Jeg er nysgjerrig
Dato: 07.09.2012 Tid: 21:33 URL: http://nyhverdag.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

Christines nye hverdag: Så hyggelig da, skal i morgen fra kl 10 :) bare å hege seg på. Da mangler vi 14 kommentarer. Det er klart hadde jeg kommet i bra form hadde det sikkert vært hyggelig, men nå har jeg bare holdt på en mnd. Og jeg har jo en kropp som har blitt foret på øl og frityrolje de siste årene
Dato: 07.09.2012 Tid: 21:54 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Christines nye hverdag

Jeg tror ikke jeg rekker å komme meg til svarstad i morgen tidlig desverre. Er tross alt et stykke fra oslo.

Legg ut bilde a! (nå mangler du bare 13)
Dato: 07.09.2012 Tid: 22:20 URL: http://nyhverdag.blogg.no

Postet av: Lioni

hehe. det så tomt ut :P

Flink du er da :)

Idag har eg kun trent 20 min styrketrening, er helt zombie idag så det fikk holde :P
Dato: 07.09.2012 Tid: 22:34 URL: http://lioni.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

Christines nye hverdag: Det skal jeg gjøre hvis det kommer 13 til :) :)

Det var jo trist, kanskje vi kan finne på noe morsomt en annen gang :) ?
Dato: 07.09.2012 Tid: 22:42 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Jarle Skoie

Lioni: Veldig bra det :) syntes du er flink :) annet gøy som skjer i helgen?
Dato: 07.09.2012 Tid: 22:44 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Christines nye hverdag

Vi kan ta en runde zomba. Nei da, jeg bare tuller. Vi kan spise havregryn? ;P
Dato: 07.09.2012 Tid: 23:28 URL: http://nyhverdag.blogg.no

Postet av: Lizbeth Osnes - Behind the scenes (Kommenterer tilbake!)

Så flink du er :D Jeg kan ikke trene riktig ennå, men det kommer vel en dag :)

♥ Lizbethosnes.com - Hverdag, mote og livet med en spiseforstyrrelse
Dato: 08.09.2012 Tid: 00:48 URL: http://lizbethosnes.com

Postet av: Lioni

Det er trening på menyen hvertfall :) Og trilleturer :) Kaan være eg leverer Nichlas til mamma for å få sovet skikkelig en natt for er helt utslitt :P
Dato: 08.09.2012 Tid: 08:32 URL: http://lioni.blogg.no

Postet av: Ragnhild

Kjekt med resultater, 12 til nå! Trente to timer ball i går, og skal ut på en intervalløkt i skogen senere i dag for å få litt variasjon i underlaget :)
Dato: 08.09.2012 Tid: 12:22 URL: http://ragnhildtvn.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

Christines nye hverdag: Zumba har jeg faktisk aldri prøvd. Tror min kordinasjon skulle fått seg en knekk der :) det hørtes jo litt morommere ut en å spise havregryn?

Gjort noe gøy i dag?
Dato: 08.09.2012 Tid: 19:01 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Jarle Skoie

Lizbeth Osnes: Tusen takk for det, ja det for vi håpe at det gjør :) Gjort noe hyggelig i helgen?
Dato: 08.09.2012 Tid: 19:02 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Jarle Skoie

Lioni: Du er sporty ihvertfall. Det er bra :) det er viktig med noen netter hvor man har sammenhengende søvn også...

Hatt en bra dag?
Dato: 08.09.2012 Tid: 19:03 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Jarle Skoie

Ragnhild: Det hørtes ut som en bra treningshelg :) Hmm, ja nærmer seg stygt 0 nå syntes jeg.....:/
Dato: 08.09.2012 Tid: 19:04 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Lioni

Ja kjenner eg trenger å få sovet ut. eg kjenner eg er helt slapp i kroppen å må tvinge meg sjøl til aktivitet (som føles såå godt etterpå )

Ja har vært på trilletur, så har eg lekt med guttungen og no snart er det styrketrening siden han sover :)
Dato: 08.09.2012 Tid: 20:03 URL: http://lioni.blogg.no

Postet av: Christines nye hverdag

Jeg prøvde zomba en gang. Jeg tviler på at jeg fikk noe mer ut av det enn en løpetur og ikke var det spesielt gøy heller. Beveger du deg noen gang ut av tønsberg da?
Dato: 08.09.2012 Tid: 20:04 URL: http://nyhverdag.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

Lioni: det er nettopp det det gjør :) syntes du er flink jeg. det er sikkert ikke så lett å ha en kabal som skal gå opp alltid med barn og hele pakken :)

Høres ut som du har hatt en flott dag da
Dato: 09.09.2012 Tid: 00:44 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Jarle Skoie

Christines nye hverdag: Jada, det hender jo titt og ofte i grunn, elsker jo å være på tur.
Nei om det gir mer det vet jeg ikke så mye om. Jeg har jo kun prøvd en av delene.

Hvor holder du hus?
Dato: 09.09.2012 Tid: 00:45 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Christines nye hverdag

Jeg bor i oslo
Dato: 09.09.2012 Tid: 02:51 URL: http://nyhverdag.blogg.no

Postet av: Lioni

nej er ikke alltid like enkelt. men alt går med god planlegging :)
Dato: 09.09.2012 Tid: 08:23 URL: http://lioni.blogg.no

Postet av: Jarle Skoie

Christines nye hverdag: Hyggelig da :) jeg flyttet tilbake fra Oslo etter sommeren 2010. Det er jo ikke så langt unna, så jeg er jo der inne titt å ofte.
Dato: 09.09.2012 Tid: 11:54 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Jarle Skoie

Lioni: Imponerende allikevel :) Fått en godt start i dag?
Dato: 09.09.2012 Tid: 11:55 URL: http://playinshape.blogg.no/

Postet av: Lioni

Idag ville han stå opp klokken 06 så eg er super trøtt. Min stemor ringte å sa at de kunne komme å hente han å han i noen timer så eg fikk sovet, men no fikk eg plutselig energi til å rydde og en tidligere styrke trening :P Så det blir godt med noen timer barnefri :)
Dato: 09.09.2012 Tid: 13:14 URL: http://lioni.blogg.no

Skriv en ny kommentar

hits